-
BIST 100
16316,45%0,76
-
DOLAR
44,11% 0,07
-
EURO
51,02% -0,03
-
GRAM ALTIN
7318,29% -0,24
-
Ç. ALTIN
11762,72% -0,52
Kartepe’de Sağlıklı Ramazan Mesaisi
Kartepe Belediyesi bünyesinde hizmet veren diyetisyenler Ramazan ayı boyunca da rehberlik etmeye devam edecek.
Kartepe Belediyesi bünyesinde hizmet veren diyetisyenler Ramazan ayı boyunca da rehberlik etmeye devam edecek. Ramazan ayı öncesi önemli uyarılarda bulunan Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, "Doğru beslenme, ibadetin konforunu artırır" dedi.
Randevu Sistemiyle Kişiye Özel Takip
Yoğun ilgi gören Kartepe Belediyesi’nin diyetisyenlik hizmeti, karışıklığı önlemek ve her vatandaşla yakından ilgilenebilmek adına randevu usulü ile yürütülüyor. Gerçekleştirilen vücut analizi ve ölçümlerin ardından, kişinin yaşam tarzına ve sağlık durumuna uygun listeler hazırlanıyor.
Ramazan’da Beslenmenin 3 Altın Kuralı
Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, oruç tutarken sağlığı korumak için şu uyarılarda bulundu; “Tokluk süresini uzatmak için sahurda mutlaka yumurta, lor peyniri ve tam buğday ekmeği gibi protein ve lif oranı yüksek gıdalar tüketilmelidir. İftarda Oruç açılıp çorba içildikten sonra yemeğe 15 dakika ara verilmelidir. Bu yöntem, mide kramplarını ve ani şeker yükselmesini önler. Uzun süreli açlıkta vücudun susuz kalmaması için iftar ile sahur arasında su tüketimi zamana yayılmalı, asitli içeceklerden kaçınılmalıdır” dedi.
"Sağlığınız Bize Emanet"
Kartepe Belediye’sinin spora ve sağlıklı yaşama verdiği önemin bir parçası olan bu hizmetten tüm Kartepeliler ücretsiz olarak faydalanabiliyor. Köseköy Mahallesi Şehit Mahmut Demirel Yüzme Havuzu’nda ve Emekevler Genç Akademi’de hizmet veren diyetisyenler, Ramazan ayı boyunca da vatandaşların yanında olmaya ve onları doğru beslenme konusunda bilgilendirmeye devam edecek.
Randevu Almak Çok Kolay
Kartepe Belediyesi’nin bu ücretsiz hizmetinden yararlanmak isteyen vatandaşlar, 0262 316 68 00 numaralı telefonu arayarak kolayca randevu oluşturabiliyor.
İstanbul’da Boşanma Sürecinde Avukat Desteği Neden Önemlidir?
Necmettin Nursaçan Darıcalılarla buluşuyor
165 şoföre 487 bin TL ceza
Vali Aktaş, 12 Mart İstiklal Marşı’nın Kabulü ve Mehmet Akif Ersoy’u Anma Programı’na Katıldı
ÜMRANİYE BELEDİYESİ’NDEN İFTARA YOLDA YAKALANANLARA İFTARİYELİK DESTEK
Çiftçi, Kent Park ve Fatih Sultan Mehmet Parkı'ndaki revizyon çalışmalarını inceledi
GEBZE’DE ÜSTYAPI ÇALIŞMALARI HIZ KESMEDEN DEVAM EDİYOR
6 bin 754 ring segment tamam, diğerleri yolda
İSU’DAN KARAMÜRSEL’E 215 MİLYON TL’LİK ALTYAPI YATIRIMI
Başkan Büyükakın’ın, pazarcı esnafıyla yaptığı iftara yoğun katılım
Hantech Klima Modelleri ile Yaşam Alanlarında Konfor Artıyor
Kurumsal binalarda sessiz görüşme alanı standartları tartışılıyor
Akademi ve Ticaret Dünyası Gebze’de Buluştu
Gebze Belediyesi’nin “Türk-İslam Sanatları’nın İzinde” Sergisi Açıldı
“Samanyolu’nda Ziyafet” gençlerin rehberi oldu
BAŞKAN BÜYÜKGÖZ, İFTAR SOFRASINDA GENÇLERLE BİR ARAYA GELDİ
Gölcük’te İlmek İlmek Sanat: 2. Geleneksel Örgü Şöleni Başlıyor
Kartepe’den Bulgaristan’a Kardeşlik Köprüsü
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu ile Kişiye Özel Beslenme Yaklaşımı
Küçük işletmeler dijitalde nasıl görünür oluyor? SEO araçlarının artan rolü
Kartepe’de “Bir Sofra Bir Hikâye” Buluşmaları
Bıyık, üniversiteli gençlerle iftar sofrasında buluştu
Çiftçi, “Kent meydanında adım adım sona yaklaşıyoruz”
“İstiklâl Marşı, milletimizin imanla kurduğu istikbalin sesidir”
Kocaeli’nin turizm rüzgârı Berlin’de esti
İnşaat Sektöründe Yeni Dönem: Modern Çatı Çözümleri ve Maliyet Analizi
İKV, Gümrük Birliği’nin 30. yılında Ticaret Bakanı Bolat’ın katılımıyla toplantı düzenledi
KADEM Kocaeli Temsilciliği’nde Bayrak Değişimi
Seka Park’ın estetik görünümü güçlendi
Başkan Yusuf Öztürk: “Şerifalioğlu’nun Yanındayız”
Yükleniyor


