G-GBGQR9HF6V
  • BIST 100

    9383,03%0,89
  • DOLAR

    34,34% -0,04
  • EURO

    36,27% -0,12
  • GRAM ALTIN

    2820,00% -0,81
  • Ç. ALTIN

    4745,48% -1,60

Çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi

Büyükşehir, ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü çınarlarımıza beslenme eğitimi verdi

YEREL HABERLER 11.11.2024 12:23:00 0
Çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi

Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü bireylere eğitimler verilmeye devam ediliyor. Bu kapsamda düzenlenen ‘65 Yaş Üstü Bireylerde Sağlıklı Beslenme’ seminerinde katılımcılara hastalıklarda beslenmenin nasıl olması gerektiği, kullanılan ilaçların beslenmeye etkisi, obezite ve korunma yolları gibi bilgiler verildi.  Günlük yeme-içme alışkanlıklarına dair tüm soruların cevap bulduğu etkinlikte doğru bilinen yanlışların altı çizildi. Ayrıca vatandaşlara yaş almaya bağlı vücudun yapı ve işlevlerinde oluşan değişiklikler konusunda da uyarılar yapıldı.

 

DOĞRU BESLENMENİN YOLLARI

Eğitimde tek tip beslenmenin yerine tabaklarda çeşitlilik vurgusu yapıldı. Her renk sebzenin kendine has bir faydasının olduğunun altını çizen Büyükşehir diyetisyeni, yaş alımına bağlı olarak zayıflayan bağışıklığın desteklenmesi konusunda sebzelerin aktif rol oynadığını söyledi. Sağlığa uygun beslenmenin yeterli miktarda sebze, tahıllar ve proteinden geçtiğini aktaran beslenme uzmanı, meyveler konusunda porsiyonlara dikkat uyarısında bulundu. Yaşa bağlı kilo kontrolünde sorun yaşayanlar içinse düzenli tartılmanın önemini vurguladı.

 

EMEKLİLİK DURAĞANLIĞINDAN KURTARIYOR

Etkinliğe katılan Levent Bahadır, ‘’Emeklilik meclisi yönetim kurulu üyesiyim, emekli olalı 4 sene oldu. Emeklilik sonrası durağan bir yaşantım olmadı. Hayatın İçindeyim projesi etkinliklerine elimden geldiğince katılmaya çalışıyorum’’ dedi. Projenin emeklilik sonrası yaşanan anti sosyalliğin önüne geçtiğini vurgulayan Bahadır Bey, ‘’Belli bir yaştan sonra sosyal olmak çok önemli, burada herkes birbirine çok saygılı, Büyükşehir personeli ailemizden biri gibi oldu. Hepsine ayrı ayrı teşekkür ederim’’ ifadesini kullandı. Katılım sağlayan büyüğümüz Selma Gürbüz ise etkinlik hakkında, ‘’Sebzelerin renklerini hiç düşünmemiştim. Aynı yemeğin üst üste yenmemesi gerektiğini öğrendim. Emekli olduktan sonra hiç böyle etkinliklere katılmamıştım. Bundan sonra takip edip katılmak istiyorum. Hem kendime hem de çevreme anlatmak için çok değerli bilgiler. Büyükşehir’e ve Tahir Bey’e teşekkür ederim’’ şeklinde konuştu.


70 bin TL’lik ziynet eşyası çalan şüpheliler suç makinesi çıktı

Çöp Atlas ile çocuklarda çevre bilinci aşılandı

Dilovası'nda Denetimler Hız Kesmiyor

Büyükakın, AK Parti Başiskele’yi ağırladı

MİMAŞ personeline İtfaiyeden eğitim

Soğuk ve yağışlı hava geliyor

Sürücü belgelerini yenilemek için son tarih 31 Aralık

Yargıda yeni dönem başladı

Yerel Kültür Müzesini 13.500 kişi ziyaret etti

Bugün Nöbetçi Eczaneler

Kocaeli'de hava durumu nasıl olacak?

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Kara yollarında son durum

Benzin ve motorin fiyatları

Çayırova’da mevsimlik çiçek ekimi

Sonbahar geldi, ormanlar tabloya döndü

Yangın çıkan evde hayatını kaybetti

Evin balkonundaki eşyalar yandı, itfaiyenin erken müdahalesi faciayı önledi

Su taşkınlarına köklü çözüm

Otobanda 4 araçlı zincirleme kaza: 10 yaralı

Kartepe İtfaiye müfrezesinde ilerleme yüzde 50

Kocaeli Şehir Tiyatrosu 27 yaşında; 156 oyun 1 milyon 659 bin seyirci

Kurgu Ajans’ın Markalar için Sosyal Medya Yönetimi Fiyatları

NETGEAR ve Mediacast, Türkiye'nin AV Profesyonellerini AV-over-IP Çözümleriyle Donatacak Özel Etkinliği Tanıttı

Tırın altında kalan motosiklet sürücüsü hayatını kaybetti

Baraka alev alev yandı

Ara Tatil Gebze’de Çok Eğlenceli

Büyükşehir’den Gebze İstanbul Caddesi’ndeki su taşkınlarına köklü çözüm

Körfez’den 1 milyon metreküp çamur çıkarıldı

Yükleniyor

ABD, vatandaşlarını "acil" koduyla uyardı

İsrail'den bölgedeki gerilimi daha da tırmandıracak bir suikast daha!

İsrail, Lübnan'ın başkenti Beyrut'u vurdu

Müslüman Doğu'nun İlk Demokratik Cumhuriyeti

İsrail, Gazze'deki Cibaliye Mülteci Kampı'na saldırdı! Çok sayıda ölü ve yaralı var

Swiss Transporte, Zürih'te Nakliyede Çevre Dostu Çözümler Geliştiriyor

Almanya İşçi Vizesi: Kariyerinizi Uluslararasılaştırmanın Kapıları

Yurt Dışında İş Bulmak Kolay Mıdır?

Dünya liderlerinin gözünün içine baka baka söyledi: Artık sizden bıktık

Havuzdan bulaşan 'beyin yiyen amip' 16 aylık çocuğu öldürdü

Sürücü belgelerini yenilemek için son tarih 31 Aralık

Yargıda yeni dönem başladı

Erbil ve Ortaç'ın da aralarında bulunduğu 4 kişinin adli kontrolüne itiraz

Türk-İslam dünyasının en eski mezarlığında 91 mezar daha kayda geçti

Soyu tükenmekte olan türlere yeni umut: Klonlanan dağ gelincikleri dünyaya geldi

Pakistan'daki kirli hava o kadar kötü ki uzaydan bile görülebiliyor

İzmir'de bir evde yangın: 5 kardeş hayatını kaybetti

Cumhurbaşkanı Erdoğan Bakü'de İklim Zirvesi'ne katılıyor

Ünlülere yasa dışı bahis soruşturması

Öğretmenlere tren biletlerinde yüzde 50 indirim

Bugün AK Parti'ye kimler katılacak? Gözlerin çevrildiği isimler yavaş yavaş renk vermeye başladı

Fatih Erbakan'dan partiyi sarsan istifaya ilişkin ilk sözler

Kocaeli'de Murat Kurum'un konuşması protestolarla kesildi!

"Şeriat istiyoruz" paylaşımı yapan YRP ilçe başkanı görevden alındı

Zafer Partisi Milletvekili Adayı Eren Gök basından sorumlu danışman oldu. Eren Gök kimdir?

YRP Kocaeli İl Başkanı belli oldu

Kocaeli'de CHP'nin toplantısında tansiyon yükseldi! Milletvekilinin kuzeni, "Seni vururum" diyerek başkan yardımcısının üzerine koştu

MHP lideri Bahçeli, Özgür Özel'i öve öve bitiremedi

Yeniden Refah Partisi Kocaeli, temayülle il başkanını değiştirecek

Cumhurbaşkanı Erdoğan, iki ili işaret etti: Yanlış aday yüzünden kaybettik

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Dolar bugün ne kadar?

Başkan Recep Durul’dan futbolculara derbi galibiyeti primi: 241 bin TL

Yasak engel olamadı: Kocaelisporlular dev ekran başında coştu

Kocaelispor taraftarına izin çıkmadı

Kocaelispor vaadi, sınıf başkanlık seçimini kazandırdı

Yoga kıyafetleri nelerdir?

Emirhan Bulut dünya 3’üncüsü oldu

Ziraat Türkiye Kupası: Belediye Derincespor: 0 - Tire 2021 FK: 1

Kocaelispor Başkanı Recep Durul: "Bazı şeylerin kontrolü bizde değil, bekliyoruz"

Kocaeli Kadın FK, Adana’dan 1 puanla döndü

Kocaelispor yeni kombine fiyatlarını duyurdu

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2

YAZARLAR